Smolov Pro Squat Hesaplayıcı Uygulaması
Smolov Pro Squat Hesaplayıcı, Android platformunda bulunan bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Bu uygulama, sporculara Smolov Jr. ve 13 haftalık Tam Smolov Squat protokollerine dayalı olarak kaldıracakları ağırlıkları hesaplama imkanı sunar. Kullanıcılar, tek tekrar maksimumuna dayanarak, uygun ağırlıkları kolayca bulabilirler. Ayrıca, geçmiş seansları kaydetme ve geri çağırma özelliği ile kullanıcıların antrenman ilerlemelerini takip etmeleri oldukça pratik hale gelmiştir.
Uygulama, aynı zamanda birden fazla seansı aynı anda takip etme imkanı sağlar. Kullanıcılar, Smolov Jr. bench ve squat programlarını aynı anda yönetebilir ve her iki program için notlar alabilirler. Gerçek kullanılan ağırlıkları değiştirme ve geçmiş seansları hatırlama gibi özellikler, antrenman sürecini daha etkili ve verimli hale getirmektedir. Smolov, deneyimli sporcular için tasarlanmış bir protokoldür ve bu uygulama, bu tür antrenmanları daha erişilebilir kılmaktadır.
